Skip to main content
Fitness und Gesundheit
mach´s für Dich
individuelles EMS-Training
Personal Training
Gesunde Ernährung
Über mich
Kontakt
Fitness und Gesundheit
mach´s für Dich
individuelles EMS-Training
Personal Training
Gesunde Ernährung
Über mich
Kontakt
Schoko Mousse (High Protein)
Zutaten
100g dunkle Schokolade
4 Eiklar
250g Magerquark
30g Low Fat Sahne (7%)
Anleitung
Schokolade in eine Metallschüssel geben und bei sanfter Hitze über dem Wasserbad schmelzen lassen.
Eier trennen, Eiweiß mit einer Prise Salz steif aufschlagen
Die Sahne danach in die geschmolzene Schokolade unterrühren.
Dann den Magerquark und das Eiweiß darunterheben und für 2-3 Stunden in den Kühlschrank geben.
Guten Appetit!